お肌の乾燥に悩んでいませんか？今日から出来る乾燥肌対策♪
2016.12.5
肌トラブルに悩まされている人、実はそのトラブルの原因は、乾燥肌にあるかもしれません。お肌がカサカサする、同級生と比べてシワが多い、お肌がテカテカしてしまうなどのお悩みがある方は、乾燥肌の可能性があります。乾燥はあらゆる肌トラブルを引き起こす原因です。なるべく良い状態のお肌を保てるように、少しずつでも改善していきましょう！今回は、乾燥したお肌の対策についてご紹介します！
こんな内容
乾燥肌の原因って知ってる・・・？
乾燥肌は、お肌の表面の脂質が減少したり保湿力が低下したりすることで引き起こされます。
その原因は、生まれつきの肌質や加齢、誤ったスキンケア、ビタミンや栄養不足、空気の乾燥、睡眠不足やストレスなど様々です。
複数の原因が重なり合っていることがほとんどで、少しでもお肌に良い生活を心がけていく必要があります。
その原因は、生まれつきの肌質や加齢、誤ったスキンケア、ビタミンや栄養不足、空気の乾燥、睡眠不足やストレスなど様々です。
複数の原因が重なり合っていることがほとんどで、少しでもお肌に良い生活を心がけていく必要があります。
スキンケア用品ってどう選ぶの？
高級な化粧品、安くて大容量の化粧品などを買う人が多いと思いますが、一番大切なことは、必要な成分を必要なだけ補給すること！
乾燥肌対策に必要な保湿成分は、「ヒト型セラミド」や「ヒアルロン酸」などがあります
また、化粧水や乳液、クリームに目が行きがちですが、実は一番大切なのがクレンジング。
良い化粧水を揃える余裕がないという方は、お肌への刺激が少ないクレンジングを選ぶようにしてみましょう♪
乾燥肌対策に必要な保湿成分は、「ヒト型セラミド」や「ヒアルロン酸」などがあります
また、化粧水や乳液、クリームに目が行きがちですが、実は一番大切なのがクレンジング。
良い化粧水を揃える余裕がないという方は、お肌への刺激が少ないクレンジングを選ぶようにしてみましょう♪
お顔は優しく触って・・・！
一生懸命スキンケアをしようとすると、つい手に力が入ってしまい、お顔をゴシゴシ洗っているなんてことありませんか？
お肌の角質層はわずか0.02㎜ほどのとても薄いもので、摩擦によって傷ついてしまいます。
角質層が傷ついてしまうと、お肌のバリア機能が低下し、本来お肌の中にとどまっているはずのうるおいがどんどん蒸発してしまいます。
保湿成分のある化粧水を使っていても、もしかしたら塗った傍から逃がしてしまっているかもしれません。
お肌の角質層はわずか0.02㎜ほどのとても薄いもので、摩擦によって傷ついてしまいます。
角質層が傷ついてしまうと、お肌のバリア機能が低下し、本来お肌の中にとどまっているはずのうるおいがどんどん蒸発してしまいます。
保湿成分のある化粧水を使っていても、もしかしたら塗った傍から逃がしてしまっているかもしれません。
朝の洗顔はぬるま湯で！
朝の洗顔には、洗顔料は使わずにぬるま湯で洗えばOKだと一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
洗顔料を1度に何回も使うことで、お肌に刺激を与えてしまったり必要な油分まで洗い流されてしまったりします。
朝の洗顔は、ぬるま湯で洗い流したり、拭き取り化粧水で優しく拭き取るだけで大丈夫なんです！
「じゃああまり洗顔しない方がいいの？」と感じている人もいると思います。
朝のお肌には、前日のスキンケアの成分が酸化して残っているので、しっかり洗い流す必要があります♪
洗顔料を1度に何回も使うことで、お肌に刺激を与えてしまったり必要な油分まで洗い流されてしまったりします。
朝の洗顔は、ぬるま湯で洗い流したり、拭き取り化粧水で優しく拭き取るだけで大丈夫なんです！
「じゃああまり洗顔しない方がいいの？」と感じている人もいると思います。
朝のお肌には、前日のスキンケアの成分が酸化して残っているので、しっかり洗い流す必要があります♪
空気の乾燥には加湿器を！
冬の始まりのこの季節、空気の冷たさと乾燥に悲鳴を上げている人も多いですよね。
実はお肌にとっては、暖房を使うこともNGとされています。
しかし、お肌に悪いからと言って暖房はと辛いしし、体が冷えることでほかのトラブルを引き起こすかもしれません。
そんなときは、加湿器を使うことがおすすめです。
今はコンパクトでかわいい加湿器も沢山売っているので、お家にないという方は、ぜひ1台用意してみましょう♪
実はお肌にとっては、暖房を使うこともNGとされています。
しかし、お肌に悪いからと言って暖房はと辛いしし、体が冷えることでほかのトラブルを引き起こすかもしれません。
そんなときは、加湿器を使うことがおすすめです。
今はコンパクトでかわいい加湿器も沢山売っているので、お家にないという方は、ぜひ1台用意してみましょう♪
美肌には、毎日の積み重ねが大切！
乾燥からお肌を守るには、毎日行うちょっとした行動の改善が大切です。
毎日の小さな積み重ねが、数年度のお肌の状態に影響してきます。
今はまだそんなに困っていないという方も、近い将来、頭を悩ます日が来るかもしれません。
いくつになってもより良いお肌を保てるように、今日から乾燥肌対策を始めましょう♪
毎日の小さな積み重ねが、数年度のお肌の状態に影響してきます。
今はまだそんなに困っていないという方も、近い将来、頭を悩ます日が来るかもしれません。
いくつになってもより良いお肌を保てるように、今日から乾燥肌対策を始めましょう♪
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この記事を書いた人：愛菜
