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夜の海でダイエットしませんか？サーフィンボードの上でヨガを体験！

2016.9.18

ハワイでは、海でサーフボードに乗ってヨガをするという新スタイルが流行っています。これはSUPヨガと呼ばれハワイを発祥に世界でもその斬新さに注目を集めています。そしてハワイでは更に新スタイルができ、夜の海でヨガをするという幻想的空間が女性に大人気となりました。そんな新スタイルヨガを紹介していきたいと思います。

こんな内容

SUPヨガってどんなことするの？

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水の上でこの人達がしているポーズこそSUPヨガと呼ばれます。実はハワイ発祥ですが、多くのセレブ達の間でも流行っています。身体を大きく伸ばしたり、深く深呼吸する事で、日常の疲れやストレスを和らげ、心身ともに強くしてくれる効果があります。サーフボートの上に乗ってバランスを取るので、大幹をも鍛える事ができます。海の上でヨガが行われるので、心落ち着き、インストラクターさんも付きっきりでいるので、水が怖くてちょっと心配という人でも気軽に参加する事ができます。ハワイへ行く事があれば一度体験してみて下さい。

ハワイではすでに新スタイルが登場！

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上記で紹介したSUPヨガですが、実はハワイでは新スタイルが流行しています。それは「ナイトSUPヨガ」と言われ、夜に行われます。写真を見て頂くと分かる通り、サーフボードの下にLEDのライトが付けられているので、海の底を照らし幻想的な雰囲気の中でヨガを楽しめます。普段あまり運動しない人でも、これなら心も体も鍛える事は出来るのではないでしょうか。ハワイ通の人であればご存じだと思われますが、ハワイの金曜日は毎週花火が打ち上げられます。幻想的な海に浮かびながらヨガを行い、花火も見られるなんて言うのはハワイならではの体験です。

ハワイに行かなくても日本国内で体験できる！

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実はハワイに行かなくても、沖縄でSUPヨガとナイトSUPが体験できてしまいます。波の少ない浅瀬で行われるので、慣れてしまえば初心者の人でも楽しむことができます。沖縄の海で行われるヨガは、心身ともにリフレッシュされ、仕事のストレスや運動不足からも解消されること間違いありません。最大8名までで、インストラクターが各グループに付きっきりで教えてくれるのでリラックスした状態でヨガを楽しむ事ができます。沖縄に行く事があれば、ぜひとも体験してほしいです。SUPヨガで心と体をリフレッシュしてみましょう。